Μπορεί να έχουν περάσει χρόνια από την τελευταία φορά που βόλταρες με το ποδήλατο, αλλά είναι καιρός να το θυμηθείς πάλι. Η ποδηλασία είναι ένας εύκολος τρόπος για να αδυνατίσεις, να βοηθήσεις το περιβάλλον και να γλιτώσεις χρήματα στις μετακινήσεις σου. Ξέρουμε ότι θέλεις να κάνεις ποδήλατο –σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, το 71% των ανθρώπων θα ήθελαν να ποδηλατούν περισσότερο–, αλλά αφενός το γεγονός ότι τουλάχιστον στα μεγάλα αστικά κέντρα δεν υπάρχουν οργανωμένοι ποδηλατόδρομοι, αφετέρου η αγορά του εξοπλισμού και η εκμάθηση μπορεί να σε τρομάζουν. Γι' αυτό ζητήσαμε συμβουλές από ειδικούς σχετικά με την επιλογή ποδηλάτου, την αντιμετώπιση κάθε εδάφους, αλλά και για προπονήσεις χωρίς ποδήλατο που θα σε βοηθήσουν να βελτιωθείς. Το μόνο που χρειάζεται τώρα να κάνεις είναι να «βάλεις μπρος».

απο:Λαμπρο,Κωνσταντινα,Τηλεμαχο,Ευη,Αλεξανδρο